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  • 엉덩골룸쨩쨩맨뿡뿡·초보
  • 2015.02.09 16:59
다릿살ㅠ
종아리는 모르겠는데..허벅지가 두꺼운 편이거든여ㅠㅜ
허벅지살 빼는 방법좀요!!ㅠ
  • 엉덩골룸쨩쨩맨뿡뿡
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초보
  • 엉덩골룸쨩쨩맨뿡뿡
  • 02.09 17:26
  • 다들 감사함당!!☆
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정석
  • 44.5kg
  • 02.09 17:21
  • 근육형인 경우는 스쿼트하면 더 두꺼워지구요ㅜㅡ
    스트레칭 위주로 해주시고 지방형인 경우는 스쿼트만한 운동도 없죠~
    화이팅 입니다!!!!
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입문
  • 화이띵1
  • 02.09 17:18
  • 스쿼트가 짱입니다요! 저도 허벅지때문에 스쿼트랑 런지 시작했어요ㅠㅠ 꾸준히가 정답인듯~! 열심히 해봐용~~
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정석
  • 똥배소녀
  • 02.09 17:00
  • L자다리와 책벅지,박봄다리운동
    해보세요
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