6시30분 저녁 메뉴는 건포도 감자샐러드 (302kcal)
원재료:감자 건포도 계란흰자 양파 당근 건크랜베리 마요네즈 후추 설탕 아몬드 어린잎 소금
다른 감자샐러드 보다는 덜 달지만 그래도 약간의 단맛은 있습니다. 어린잎이 씹혀서 식감으로 좋구요.
저는 마테차로 2L정도 끓여서 먹었습니다.
그리하여 6잔 마시기 !!그리고 보시다시피 시간대를 8시-1시-6시
5시간간격으로 최대한 맞추며 일정한 시간에 식사하려고 합니다.
저녁 메뉴 별점 ★★★☆☆
♥1일차 총평♥
생각보다 포만감이 적어서 조금 아쉽습니다. 그에비해 킬로리는 높은 것이 그렇더군요~
그래도 첫째날 치곤 잘 버틴것같습니다.
오전에 공복감이 커서 물마시기가 자연스레 되었고
1일차 인데 식이요법으로 꽤 체중감소가...?(평소에 많이 먹을수 밖에 없는 환경이어서 그랬는지) 단기적인 식이요법 조절로도 충분히 체질개선과 체중감량을 할수 있을거라는 희망이 생깁니다.
한동안 뜸했던 2월의 다신다이어리,
더슬림도시락으로 다시시작하게되었네요^^
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