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  • 호잇유쩡·지존
  • 2015.02.09 19:29
식단: 찐고구마로 바꿔 먹어봅니다




쪄서 먹는게 좋다는 제안을 듣고 바로 시행해 봤습니다ㅎㅎ
확실히 구워먹는 것보단 덜 달지만 그래도 혈당지수믄 많이 낮겠죠?ㅎㅎ
앞으로 이렇게 먹어야겠어요~

그리고 방울토마토랑 아몬드도 함께 먹습니다
우유는 저지방 우유로 대처합니다!

모두들 즐거운 식사시간 되세요!
  • 호잇유쩡
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지존
  • 호잇유쩡
  • 02.10 09:44
  • 마지막결심 감사합니다!!
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정석
  • 마지막결심
  • 02.10 09:42
  • 굿굿 영양소가 다 담겨있는 식단이네용!!
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지존
  • 호잇유쩡
  • 02.10 00:12
  • 효신♥ 아무래도 찐것보다는 혈당이 높으니 단것 같아요
    하지만 혈당이 높은건 빨리 살찌기 쉬우니 같은 고구마라도 조립법을 바꿔서 먹는게 나은것 같아요ㅎㅎ
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지존
  • 46!
  • 02.09 23:34
  • 고구마 구워먹으면 더 맛있어요~?
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지존
  • 호잇유쩡
  • 02.09 19:36
  • 꽁풍이 고구마를 쪄서 먹는게 간편하고 좋더라구용
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지존
  • 호잇유쩡
  • 02.09 19:36
  • 뚱영♥ ㅎㅎ그랬으면 하네요!
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지존
  • 꽁풍이
  • 02.09 19:34
  • 오! 좋네요! 저도 고구마는 쪄서~^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.09 19:33
  • 고구마 색이 너무 예쁘네요 우리 다신 가족들 덕에 고구마 농가는 좋겠는걸요?
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