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04월 12일 (음식 1169kcal, 운동 199kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1169/ 1239 kcal
199/ 206 kcal
아침식사757kcal(64.76%)
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
쑥설기 (3개, 60g)
153kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
107kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml)
140kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
점심식사412kcal(35.24%)
[풀무원] 베트남 쌀국수 (1회분, 158g)
335kcal
월남쌈 (1/4대접, 30g)
45kcal
[롯데리아]콜라 (1/4컵, 105g)
32kcal
운동199kcal
반신욕 (30분)
36kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
스쿼트(세트) (80회)
22kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
12kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
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