1208/ 1239 kcal
342/ 206 kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
갓김치 (1/4소접시, 10g) | 5kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
고추튀각 (1/2소접시, 30g) | 60kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
[빙그레] 끌레도르플레인요거트컵 (1컵, 80g) | 100kcal |
다시마 (1인분) | 6kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 300g) | 119kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 15g) | 51kcal |
취나물 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
갈치젓 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
[빙그레] 끌레도르플레인요거트컵 (1컵, 80g) | 100kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
헬스 (50분) | 192kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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