다이어트 중입니다 일주일정도가되었지만 식단도 조절하고 운동도 꽤 열심히 했더니 2키로가 빠졌네요ㅎㅎ!
50에서 48까지 감량했습니다 목표인 45~46을 위해 더 노력해야겠죠? 저는 하루에 1000칼로리정도를 먹고 정아름허벅지,박연수허벅지,불타는허벅지,이소라다이어트 다리골반,마일리사이러스 섹시레그,할수있어5번 해줬어요!
많아보여도 해보면 1시간도 안되는 시간이니 전 부담없이 할수있더라구요
그리고 시간날때마다 틈틈이 엘자다리랑 책벅지도 해줬던게 운동에 좋았던거같아요!
다들 열심히 운동해서 이번다이어트는 성공합시당:)!!
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