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  • 살뺀돼지·입문
  • 2015.02.10 02:07
작년에 2달반다이어트 했었어여

97.7kg

83.4올해 19살입니다 키는178이에여 작년에 살때메 못입는옷있고그래서 빼기로결심하고 2달반동안 저녁은 무조건 삶은달걀2개에 물은자주마셧고 운동은 제가 태권도를 다녀서 그거 매일한시간씩? 약한운동이에여..ㅎ 그리고 윗몸일으키기를했는데 50개2세트인데 일주일에 2번밖에안한것같네여ㅋㅋ그래도 살빠지는 시기엿던것처럼 97.7kg-83.4kg 편하게뺏어여 아침꼭먹고 점심은 학교급식 꼭먹고여 다이어트 끝난지 4달되가는데 아직 83kg때 유지중이구여 저녁은 밥먹어여 치킨도 먹을때도잇고 오늘부터 다시시작해서 75까지 감량하려구합니다 2~3달정도 기간두고여 운동량은 더많아질꺼같네여 몸이가벼워져서ㅎㅎ
모두들 다이어트 화이팅하세요!!^^
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입문
  • 살뺀돼지
  • 02.10 19:35
  • 감사합니다ㅋㅋ
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지존
  • 요홍1
  • 02.10 19:24
  • 오 잘생기셨네요
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입문
  • 살뺀돼지
  • 02.10 08:36
  • 감사합니다ㅋㅋ 아마 운동오래해서그럴꺼에여
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정석
  • 조화
  • 02.10 08:35
  • 80키로대로 안보여요! 훨씬 덜나가 보여요 ㅎ
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입문
  • 살뺀돼지
  • 02.10 07:36
  • 감사합니다ㅎㅎ 좋은데이랑은 사진만찍었어요ㅋㅋㅋ^^
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 02.10 06:44
  • 와 사람이 달라보여요 ~~멋지세요 ㅎㅎ
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정석
  • applegreen
  • 02.10 04:10
  • 귀요미 ㅎㅎ학생인데 좋은데이랑 사진찍은건 반전ㅋㅋ
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입문
  • 살뺀돼지
  • 02.10 02:11
  • 아 아니에요ㅎㅎ
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정석
  • 쑥캐는소녀
  • 02.10 02:10
  • 훈남이시네요 ㅎㅎ
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