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04월 12일 (음식 1313kcal, 운동 718kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1313/ 1622 kcal
718/ 270 kcal
아침식사360kcal(27.42%)
흑미 (3/4회분, 75g)
273kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g)
29kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
김구이 (5장)
8kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g)
17kcal
점심식사388kcal(29.55%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식338kcal(25.74%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
[스타벅스] 애플쥬스 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사227kcal(17.29%)
만두국 (1/2인분, 350g)
217kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동718kcal
골프 (80분)
240kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
에어로빅 (50분)
400kcal
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