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04월 11일 (음식 357kcal, 운동 295kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1447kcal
357/ 1810 kcal
295/ 301 kcal
아침식사239kcal(66.95%)
바나나 + 양배추 삶은거 + 사과 / 요구르트에 바디닭 통밀한줌넣어먹었어요
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
저녁식사118kcal(33.05%)
바디닭 오리지널맛!!!! 차갑게먹어도 맛나요
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 120g)
118kcal
운동295kcal
EMS + 자전거 30분 + 러닝 20분뛰었어용
고정자전거 (30분)
210kcal
러닝머신 달리기 (10분)
57kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
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