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  • 해피송♡·정석
  • 2015.02.10 21:54
Q.운동을 하는데....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 정해놓은 양만큼 다했는데도 힘들다는 느낌이 안든다면 운동을 늘려야되는건가요?? 물론 할 때는 힘들어요~
  • 해피송♡
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무릎위허벅지에근육이..ㅋㅋㅋ
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댓글 (6)

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지존
  • 10키로빼돼지야
  • 02.11 01:39
  • 전 하면서 늘려갔어요
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정석
  • bicho
  • 02.10 22:03
  • 할때 힘들면 굳이 인늘려도될꺼에요 저는 금세 체력소모가되는 편이라 힘들기보다는 피곤해져 일찍 잠들게되서 적당히 힘들게 조절해요
    적당한게 좋은거니까 이정도 이상이면 너무힘들다싶으면 줄려야겠죠..?
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정석
  • 해피송♡
  • 02.10 22:01
  • bicho 지금도 근력운동을 조금 늘린 상태인데 더 늘려야될까요??
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정석
  • bicho
  • 02.10 21:59
  • 하다가 일장기간 지나면 좀 늘려보눈거도 좋을꺼에요
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정석
  • 해피송♡
  • 02.10 21:59
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • -45
  • 02.10 21:57
  • 비밀 댓글 입니다.

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