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04월 12일 (음식 1627kcal, 운동 460kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
1627/ 1803 kcal
460/ 300 kcal
아침식사538kcal(33.07%)
[CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g)
305kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
어묵조림 (1소접시, 103g)
101kcal
오후간식489kcal(30.06%)
[카페베네] 밀크버블티 (1컵, 450ml)
269kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml)
220kcal
저녁식사600kcal(36.88%)
저녁 (회분)
600kcal
운동460kcal
점프 스쿼트 (5분)
35kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플랭크 (2분)
12kcal
윗몸일으키기(세트) (35회)
8kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
150kcal
사이클 (17분)
215kcal
  • 머리에서김나용
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