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04월 12일 (음식 1047kcal, 운동 830kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 1001kcal
1047/ 1460 kcal
830/ 243 kcal
아침식사233kcal(22.25%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (1회분, 1g)
5kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사320kcal(30.56%)
닭가슴살샐러드
닭가슴살
야채
방토4개
유자소스
머스타드살짝
닭가슴살샐러드 (1인분)
320kcal
저녁식사494kcal(47.18%)
오뚜기 새우볶음밥 (1회분, 225g)
365kcal
아몬드 (1개, 3g)
21kcal
핫바 (1회분)
90kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
운동830kcal
보통 걷기 (90분)
480kcal
배드민턴 (50분)
350kcal
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