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04월 13일 (음식 3099kcal, 운동 1715kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
3099/ 2309 kcal
1715/ 384 kcal
아침식사1,137kcal(36.69%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[파리바게뜨] 햄치즈 토스트 (1개, 150g)
390kcal
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml)
76kcal
치킨 랜치 잉글리쉬머핀 (1회분, 176g)
375kcal
오후간식553kcal(17.84%)
옛날국산단팥삔ㅇ (1회분, 105g)
270kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리 (1회분, 250g)
190kcal
저녁식사1,409kcal(45.47%)
[파리바게뜨] 단팥도넛 (1개, 179g)
250kcal
[파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 56g)
175kcal
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g)
484kcal
고봉민 김밥 (1줄, 0g)
500kcal
운동1,715kcal
요가 (60분)
120kcal
서핑요가 (60분)
348kcal
런닝머신 달리기 (13분)
137kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
타바타 운동 (20분)
381kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
요가 (120분)
300kcal
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