1406/ 1129 kcal
913/ 188 kcal
대패삼겹살 (1회분, 70g) | 231kcal |
콩나물볶음 (1/4인분) | 22kcal |
비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
갈치 (1회분, 90g) | 130kcal |
비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
통밀빵 (3조각, 69g) | 184kcal |
주꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
조깅 달리기 (20분) | 145kcal |
보통 걷기 (210분) | 678kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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