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  • qufEhdquf·초보
  • 2015.02.12 10:38
Q.줄넘기
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줄넘기 하루에 500개씩 하고 근력 운동하면 다리나 뱃살 빠지나요??
  • qufEhdquf
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유산소운동 방법
1 167 몰랑랑이
지치네요ㅠㅠ
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댓글 (5)

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초보
  • qufEhdquf
  • 02.12 15:22
  • 감사합니다
    많은 도움이 됬습니다!!
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지존
  • 치킨나라
  • 02.12 11:55
  • 제친구들 줄넘기로 한달꾸준히했는데 10키로뺏어요~
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 02.12 11:39
  • 전 힘들어서 꾸준히 해보지 않았지만, 줄넘기하니까 다리가 굵어져서요. 종아리 알이 풀리지가 않아서 안해요. 힘도 무지들고.. 다리근력운동은 일주일 정도 지나니까 다리펌핑도 할때만되고 풀어지긴하던데요..
    그래도 줄넘기로 살뺀분들은 많이 봤어요..
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지존
  • 베뤼
  • 02.12 10:57
  • 저두 하루에 1000개씩하고 다른운동도 병행하고잇어요 줄넘기만으로는 근력이나 다리살이 잘빠지지않아요
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.12 10:40
  • 전하루1000개씩하려구요~
    어제부터햇어요ㅋㅋ숨차죽을맛..날씬춥고..
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