view-top

Q.집에서 할수있는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할수있는 운동들이 뭐있을까요?
집에서 하는 운동으로 효과보신분들 어떻게 빼셨어요??ㅠㅠ알려주세요
  • 리틀마미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 애둘맘
  • 05.16 09:09
  • 숀리의 할수있어~ 추천이요!!! 일주일에 3~4일은 하루에 3번씩 반복해요!! 그리고 매일 훌라후프 스쿼트 실내 자전거 타기 하구있고~~~ 한달 정도 되었는데 6키로 감량했어요!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 미친개
  • 05.15 13:50
  • 모든 운동은 맨몸으로 시작했습니다
    짐볼 덤벨 밴드 이런거 하나만 있어도 충분하고요
    없으시다면 1.5 리터 콜라나 사이다 물넣고양손에 들고해보세요 어디든 빨리 빨리 하시지 마시고 해당부위 최대한 자극주시면서 집중해서 해보세요
    웨이트기구하듯이 홈트검색하면 다 나와요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글