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04월 13일 (음식 992kcal, 운동 429kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 256kcal
992/ 981 kcal
429/ 163 kcal
아침식사200kcal(20.16%)
린쉐이크 1컵 (1회분, 200g)
200kcal
점심식사366kcal(36.90%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
파프리카 (1회분, 15g)
3kcal
샐러리사과주스 (1회분, 300g)
45kcal
오후간식63kcal(6.35%)
오메가3 (1회분, 2g)
20kcal
[하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (1/2낱개, 7g)
43kcal
저녁식사363kcal(36.59%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
샐러리사과주스 (1회분, 300g)
45kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
운동429kcal
사이클 (35분)
175kcal
사이클 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
  • 만복이
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