1308/ 1473 kcal
378/ 245 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
머핀 (1/4개, 22g) | 94kcal |
회덮밥 (1인분, 500g) | 683kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
잔멸치 (1/2회분, 50g) | 119kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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