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04월 13일 (음식 1048kcal, 운동 111kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 271kcal
1048/ 1449 kcal
111/ 241 kcal
아침식사283kcal(27.00%)
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 150g)
63kcal
포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 30g)
125kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
아몬드 (1개, 7g)
49kcal
점심식사342kcal(32.63%)
올리브유 (1작은술, 2g)
17kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
청양고추 (1개, 2g)
1kcal
맛살 생것 (1회분, 60g)
25kcal
검정콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 100g)
42kcal
마늘햄 (1회분, 42g)
72kcal
야구르트 라이트 (1회분, 65g)
30kcal
오후간식225kcal(21.47%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g)
140kcal
벨기에 정통 그린티 초콜릿 (0.5회분, 10g)
53kcal
오렌지 (1개, 50g)
14kcal
은행 (1회분, 10g)
18kcal
저녁식사198kcal(18.89%)
검정콩밥 (1공기, 110g)
158kcal
두부된장찌개 (1인분)
40kcal
운동111kcal
다신-다리 (13분)
95kcal
다신-복근 (1분)
16kcal
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