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04월 14일 (음식 955kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 408kcal
955/ 1635 kcal
0/ 272 kcal
아침식사332kcal(34.76%)
아침은 어김없이 엄마께서 토마토바나나아사히베리생과일쥬스를 만들어주셨다.
회사에왔는데 과자가 너무 먹고싶었다 ㅜㅜ
참자 ㅜㅜ
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사248kcal(25.97%)
주말이나 공휴일에 안먹을 수가 없어서..
평일엔 무조건 다이어트식을 해야겠다
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml)
105kcal
오후간식172kcal(18.01%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사203kcal(21.26%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g)
203kcal
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