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04월 14일 (음식 1026kcal, 운동 122kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
1026/ 1449 kcal
122/ 241 kcal
점심식사278kcal(27.10%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
새송이버섯 (1회분, 35g)
8kcal
파프리카 (1회분, 90g)
18kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g)
30kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 100ml)
63kcal
올리브유 (1작은술, 3g)
25kcal
오후간식352kcal(34.31%)
아몬드 (1개, 9g)
63kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
오메기떡 (1회분, 63g)
135kcal
야구르트 라이트 (1회분, 65g)
30kcal
샐러리 (1소접시, 30g)
3kcal
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
은행 (1회분, 10g)
18kcal
저녁식사396kcal(38.60%)
검정콩밥 (1공기, 110g)
158kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[한성기업] 해물경단 (1접시, 5g)
7kcal
장김치 (1소접시, 10g)
1kcal
운동122kcal
다신-복근 (3분)
23kcal
다신-다리 (13분)
99kcal
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