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04월 14일 (음식 958kcal, 운동 207kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
958/ 1081 kcal
207/ 180 kcal
아침식사363kcal(37.89%)
[파리크라상] 호두호밀식빵 (1쪽, 56g)
228kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 3g)
7kcal
점심식사145kcal(15.14%)
토마토 (1개, 90g)
12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 60g)
128kcal
오후간식60kcal(6.26%)
오레오 (1/4봉지, 12g)
60kcal
저녁식사390kcal(40.71%)
닭가슴살 (1인분, 130g)
155kcal
야채샐러드 (1소접시, 153g)
153kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
운동207kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (5분)
27kcal
고정자전거 (20분)
180kcal
  • 죠앤:-)
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