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  • 밤♥·지존
  • 2015.02.14 20:59
Q.다리운동....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살은 조금씩 빠지는데 하체가 안빠져요
뭐가문제일까요?
지방을안빼고 근력운동을 해서 그런가...
유산소운동으로 지방을뺀후 근력운동해야할까요?
유산소운동 추천좀해주세요....이휴ㅠ
  • 밤♥
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하아..ㅜㅜ
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지존
  • 밤♥
  • 02.15 13:33
  • 켈리포니아 역시 유산소도 같이해줘야하나보네요ㅠㅠ
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정석
  • CA
  • 02.15 03:28
  • 저도 유산소 달리는 거로 30분정도 뛰구 근력운동을 하거든요 그게 훨씬 몸에도 좋을거같아요
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지존
  • 밤♥
  • 02.14 22:18
  • Skinny Body 음...조깅. 조깅좋네요! 감사합니다~^^
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지존
  • 밤♥
  • 02.14 22:17
  • 나잇살타파 그렇게하는데두 뱃살만빠지고있고 다리는......조금더굵어진 느낌이에요ㅠ
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.14 21:09
  • 근력운동30분후 유산소30분하시는게 딱좋아요 전 조깅추천합니다
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지존
  • 이뻐진다이뻐진다
  • 02.14 21:04
  • 식이요법이 정답아닐까요?
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