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  • 베비슈·지존
  • 2016.04.14 17:17
Q.복부에 쌓인지방 어떻게 없애죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래체중은 69kg까지 나가서 식이조절했더니 65kg되었어요
몸은 가뿐하고 식단도 적응했는데 서서보면 배가 많이 들어갔는데도 앉으면 불룩하게 튀어나온 지방덩어리 때문에 불편해요
뱃살지방은 그대로예요

위만 줄어든걸까요?

뱃살지방 쏙 빠질수 있는 방법을 공유해주세요

생각같아선 배지방빼고 복근운동하고싶은데, 빠지질않아 고민이예요
  • 베비슈
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식단이나 뭐나 잘하고있는건지..
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운동!!
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댓글 (8)

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정석
  • 랜아이
  • 04.15 05:59
  • 슈그리 전뛰어서뺏어요ㅎ 줄넘기요 16키로빼고복부운동하니다빠지던데요 현재6개월째유지중이구요
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지존
  • 베비슈
  • 04.15 00:21
  • 랜아이 유산소운동하면 뱃살이 정말 빠지는걸까요?
    걷기를 두시간씩 해볼까하는데 효과있겠죠?
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지존
  • 베비슈
  • 04.15 00:17
  • 아줌이지만 걷기말고 뛰는것 더 좋나요?
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지존
  • 베비슈
  • 04.15 00:11
  • BlueRose 뱃살 빠지긴 하는거져? ㅠㅠ
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지존
  • 잠냥이
  • 04.14 20:11
  • 뱃살은 유산소
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정석
  • 랜아이
  • 04.14 18:43
  • 유산소가답입니다
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.14 18:09
  • 배는 뛰는게 최고예요
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초보
  • BlueRose
  • 04.14 18:01
  • 사람마다 다르겠지만 제경험은
    총15키로감량했는데 복부는잘안빠지더라구요.
    10키로정도빠졌을때부터 복부가빠지기시작햇습니다.
    뱃살은 걷기가 제일좋다고들엇서요
    특정부위빠지는운동은없습니다.
    게속다이어트하다보면 나중에
    빠져요.
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