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04월 15일 (음식 1621kcal, 운동 156kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 338kcal
1621/1351 kcal
156/ 225< kcal
아침식사428kcal(26.40%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
알타리김치 (1인분)
63kcal
머스타드소스 (1작은술, 10g)
6kcal
단무지 (1종지, 10g)
1kcal
점심식사311kcal(19.19%)
[서브웨이] 참치 샐러드 (1회, 296g)
100kcal
호밀빵 (1회분, 80g)
211kcal
오후간식270kcal(16.66%)
가나아이스크림 (1회분)
270kcal
저녁식사612kcal(37.75%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml)
25kcal
호밀빵 (1회분, 70g)
184kcal
숯불바베큐치킨 (1회분, 60g)
129kcal
컵라면 작은것 (1인분, 72g)
274kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • roseline0709
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