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04월 15일 (음식 2513kcal, 운동 156kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

실패 190kcal
2513/2599 kcal
156/ 433< kcal
아침식사264kcal(10.51%)
숯불갈비 삼각김밥 (1개, 100g)
161kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 50g)
38kcal
사과 (1회분, 115g)
65kcal
점심식사466kcal(18.54%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
호박고구마 (1회분, 55g)
84kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 100g)
175kcal
사과 (1회분, 55g)
31kcal
오후간식437kcal(17.39%)
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
아몬드 말린것 (1회분, 12g)
71kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
초콜릿 (1인분, 18g)
37kcal
[청우식품] 그랑쉘사과 (1개, 18g)
77kcal
찰떡쿠키 (1개, 20g)
80kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g)
46kcal
땅콩강정 (1인분, 6g)
32kcal
[푸르밀] 오렌지드링크 (1회분, 200ml)
60kcal
저녁식사1,346kcal(53.56%)
뻥튀기 (1봉지, 30g)
110kcal
떡갈비 (1회분, 170g)
354kcal
소주 (4잔, 180ml)
254kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g)
150kcal
오뎅탕 (1인분, 100g)
81kcal
모듬소세지 (1회분, 150g)
397kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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