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04월 15일 (음식 1186kcal, 운동 280kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1186/ 1622 kcal
280/ 270 kcal
아침식사262kcal(22.09%)
잡곡밥 (1/4공기, 70g)
104kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
깻잎김치 (1/4인분)
8kcal
점심식사483kcal(40.73%)
연어샐러드 (3/4인분, 172g)
242kcal
감자샐러드 (1/4인분)
60kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
[CJ] 브로컬리 치즈스프 (1/2회분, 80g)
68kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
컬리플라워 (1소접시, 100g)
20kcal
오후간식6kcal(0.51%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사435kcal(36.68%)
물냉면 (3/4인분, 450g)
435kcal
운동280kcal
훌라후프 (20분)
100kcal
훌라후프 (45분)
180kcal
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