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04월 15일 (음식 1762kcal, 운동 810kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 599kcal
1762/ 1860 kcal
810/ 310 kcal
점심식사1,007kcal(57.15%)
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
해물동그랑땡 (10개, 160g)
450kcal
오후간식755kcal(42.85%)
[롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 (3/4병, 206ml)
90kcal
[웅진] 바바커피카페모카 (1페트, 280ml)
150kcal
[세븐일레븐] 진짜 맛있는 햄 치즈 에그 토스트 (1회, 174g)
515kcal
운동810kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
데드리프트 (30분)
240kcal
퀵 스쿼트 (30분)
210kcal
퀵 스쿼트 (30분)
210kcal
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