#신청사연,다짐-제가 다이어트로 15키로감량햇엇는데 그땐 무조건 안먹고 운동햇거든요 그랫더니 요요가찾아왓네요...이번이 마지막이라 생각하고 칼로리를 잘따져서 꼬꼬빌 닭가슴살 체험단으로 세끼 다먹으면서 빼고싶어요!!무조건 채식만하는것도 한계가잇거든요 ㅜ 닭가슴살 한번 체험해보고싶네요
#식단관리방법-저는 요즘 채식위주로 한끼당 200칼로리 미만으로 먹고잇고 하루에 밥은 한끼라도 꼭먹어요 대신 100g정도로! 반찬은 마른김같은 저칼로리로! 그런데 여태먹던 고기량이 얼만데....고기가안땡기겠나요 ㅜ 칼로리적은닭가슴살 먹고싶어요ㅜ
#성별/키/현재몸무게/감량목표몸무게
여자 /161cm /74kg /60kg
14
140
