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04월 15일 (음식 1503kcal, 운동 561kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 283kcal
1503/ 1469 kcal
561/ 244 kcal
아침식사328kcal(21.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
돼지고기장조림 (1/2소접시, 49g)
83kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
점심식사154kcal(10.25%)
찐고구마 (3/4개, 75g)
96kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g)
41kcal
오후간식332kcal(22.09%)
딸기 (4개, 80g)
20kcal
호두 (6개, 48g)
312kcal
저녁식사689kcal(45.84%)
짜장밥 (3/4인분, 337g)
525kcal
찹쌀탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
짬뽕국 (1/4대접, 38g)
44kcal
운동561kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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