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04월 15일 (음식 1034kcal, 운동 300kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 706kcal
1034/ 1727 kcal
300/ 287 kcal
아침식사171kcal(16.54%)
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사362kcal(35.01%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는 플레인망고 (1개, 90g)
80kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
오후간식279kcal(26.98%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
35kcal
저녁식사222kcal(21.47%)
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
쉐이크 (1회분, 5g)
50kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
300kcal
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