view-top

  • 균형잡힌몸매·다신
  • 2015.02.16 14:38
  • 1
  • 1
☆다신2기 15일차

(식단일지)

오랜만에 늦잠을 자느라 아침을 못먹었어요
저는 오늘 점심때 보상데이~~로
먹고 싶었던 떡볶이를 집에서~~^^
사진은.없지만
고향만두 8개??도 먹었네요~~^^
후식으로 아이스크림까지...
얼마만에 먹는 군것질인지....ㅎㅎ

아점저 겸을.이렇게 먹고 양심상 더이상 못먹었다는~^^

(운동일지)

주말에 운동을 잘 못지키는고 같아요..ㅠㅠ
오늘도 미션만 겨우...
  • 균형잡힌몸매
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
안녕하세용~~~건강한친구들 한상희 트레이너입니다^^
8 1010 건친한상희

썸네일

+6
<다신2기> 15일차♥
17 1018 꼬꼬뿅뿅

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 균형잡힌몸매
  • 02.18 00:16
  • 건친김기성 정말 다이어트는 부지런해야 히는거 같아요..
    보상데이때 좋아하는 떡볶이를 먹었는데...
    이후 제대로 못지켰어요..ㅠㅠ
    다시 맘을 잡아봅니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신친구
  • 모바일피티김기성
  • 02.16 21:09
  • 안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 저녁은 아드셨군요?? 흠..시간에 맞에 영양분을 섭취해 주셔야 합니다. ㅠㅠ 물론 그동안 식단을 잘지키셔서 크게 변화가 없을 수 있지만, 이것이 자기합리화가 되며 반복이 되는 경우가 꼭 생기기 마련입니다.건강한 다이어트를 하시려면 부지런함도 있어야 한다는거~잊지마시고, 보상데이를 보냈으니 이번 주 화이팅 넘치게 보내실거죠?? ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글