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  • 163/45kg도전·정석
  • 2015.02.16 19:48
인바디 봐주세용
볼줄 아시는분 인바디봐주세용 목표는 48키로인데 지방질과 체지방 부족으로 뜨네영 어떤운동과 음식이 부족한지 조언좀^^
  • 163/45kg도전
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댓글 (8)

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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.17 06:21
  • 땡글땡글이 아 좋은 정보 감사합니다
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다신
  • 식습관@
  • 02.16 23:12
  • 복부비만은 체지방을 줄여야겠지만
    장운동이 원활하지 않거나 깊은 숨을
    쉬지않는 습관때문이기도 하답니다
    복식호흡연습해 자주해시고
    배변활동에 좋은 야채나 나물류를
    드시는것도 도움될것같네요^^
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 21:15
  • 벼리♥ 네 욕심이 끝이 없나봐요 유지할께요 감사😂
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지존
  • 벼리17
  • 02.16 21:15
  • 체지방 부족........ㄷㄷ 그만빼시고 유지하시는게 좋을거같네요....;;
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 20:34
  • 돌아가go 감사합니다 ^^복부운동해야하는군영
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초보
  • 돌아가go
  • 02.16 20:18
  • 체지방이 더정도믄 더이상안빼셔도 댈꺼같아요 유지만하시는게....견과류드시고..아 복부가...제체형을보는거같은..복근운동하세요ㅎㅎ
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.16 19:59
  • 엄청뺀거예용15키로...... ㅠㅠ 그만빼는게좋을까용??
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초보
  • 돌아가go
  • 02.16 19:57
  • 마르신거같은데요..
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