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04월 15일 (음식 1064kcal, 운동 163kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 166kcal
1064/ 1279 kcal
163/ 213 kcal
아침식사144kcal(13.53%)
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
점심식사708kcal(66.54%)
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
쫄면 (1/2인분, 128g)
228kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
저녁식사212kcal(19.92%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
운동163kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
춤 (10분)
12kcal
조깅 달리기 (6분)
42kcal
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