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  • 비키니입자!!!!!·초보
  • 2015.02.17 19:03
제가너무극단적인가요?
아침이랑점심에만먹고저녁은아예굶거든요
그래서점심먹으면늦어도2~3시인데그때부터다음날9시?까진안먹거든요이게너무극단적인가요?
  • 비키니입자!!!!!
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아... 먹기 싫어져요.. 어쩌죠?
14 295 퀴노아
흐어ㅠㅠㅠㅠ
0 142 산들바라기★

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댓글 (24)

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초보
  • 비키니입자!!!!!
  • 02.17 22:41
  • 47되고팡 아그렇구나 조언감사해요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 47되고팡
  • 02.17 22:40
  • 그 대신 저는 ㄹ한끼는 일반식으로 먹어요~그때가 그나마 자유롭죠 보름에 한 벜 정도는 먹고 싶은 거 먹고요^^
    근력운동도 하다보니 3~4키로가
    많이 차이나보이죠
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초보
  • 비키니입자!!!!!
  • 02.17 22:36
  • 47되고팡 ㄷㄷ저는절대그렇게못먹거든요..하루에800칼로리유지하면서운동그렇게하면빠질까요?그리고3~4kg차이가많이나나요?
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초보
  • 47되고팡
  • 02.17 22:34
  • 토탈소이 아이허브에서 11500원인가 샀는데 그걸로 두끼 먹어요 그거 물에 타먹는데 130칼로리 정도 해요 중간에 배 고프면 견과류 먹고요. 운동은 마일리 사이러스 17분 하고 싸이클 40~50분은 탑니다!
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초보
  • 비키니입자!!!!!
  • 02.17 22:32
  • 47되고팡 토탈소이쉐이크가칼로리는얼마나되죠?아침에드시는거세요?운동은뭐하셧나요?
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초보
  • 47되고팡
  • 02.17 22:29
  • 저는 토탈소이 쉐이크 먹고 점심에 일반싣 먹는 거 한 1000칼로리 이하로 먹고
    운동 주5일 하는데 2주에 3~4kg 빠지더라고요
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초보
  • 비키니입자!!!!!
  • 02.17 22:27
  • 47되고팡 아그런가요ㅠㅠ2주에3~4kg빼고싶어서그랫더니하루에800칼로리만먹으라는거에요ㅜ어쩌죠
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초보
  • 47되고팡
  • 02.17 22:26
  • 세끼 다 챙겨먹으면서 양을 줄이는게 제일 나아요. 그렇게 평생 드실 거 아니면요ㅜㅜ기초대사량 너무 낮아지면
    오히려 나중에 살 찌기 쉬워지는 몸이 됩니다
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초보
  • 호얍
  • 02.17 20:27
  • 넵!!ㅎㅎ
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초보
  • 비키니입자!!!!!
  • 02.17 20:26
  • 호얍 아~ㅋㅋㅋ우리모두다같이화이팅이에요!!
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