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04월 16일 (음식 1152kcal, 운동 256kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1152/ 1988 kcal
256/ 331 kcal
아침식사460kcal(39.93%)
크림스파게티 (1/2회, 154g)
460kcal
오후간식458kcal(39.76%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
도너츠 (1/2인분, 40g)
159kcal
저녁식사234kcal(20.31%)
치즈볶음밥 (1/2인분)
230kcal
백김치 (1/4소접시, 12g)
2kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
운동256kcal
서있기 (90분)
128kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
스트레칭 (4분)
16kcal
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