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  • kye0108·초보
  • 2015.02.18 01:56
이렇게하면 한달에 5kg가능할까요
아침 평소먹던양 반
점심 샐러드
저녁 X

운동
-옥주현요가 한시간
-줌바댄스 30분
-하늘자전거 20분

가능하겠죠??
  • kye0108
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먹고 빠져 기분좋아 시작하네요
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다이어리 이용
0 97 살빼쟈!!!!

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댓글 (4)

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지존
  • 끝은없다
  • 02.18 09:47
  • 그대로만 하시면 5키로 이상도 감량하실것같은데 중간에 저녁한번 잘못먹으면 3일 제자리... 요요가 걱정되는 식단이네요.
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초보
  • 동구의집게
  • 02.18 07:32
  • 아침이랑 점심을 바꿔보심이 어떨까요?
    저녁 안드실거면 점심을 든든하게 드셔야해요. 그래야 야식의 유혹을 뿌리칠수있어요
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정석
  • 하옹하옹
  • 02.18 03:30
  • 식단이 부실해보이네요 ㅠㅠ 금방 지치실것같은데ㅜ
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다신
  • 찐&쮸
  • 02.18 02:27
  • 가능은 할거같은데 저렇게 먹고 힘드지않을까요??
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