1524/ 2382 kcal
811/ 397 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
땅두릅 데친것 (1인분) | 6kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
땅두릅 데친것 (1인분) | 6kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
파워에이드 (1페트, 600ml) | 180kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
농구 (60분) | 360kcal |
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