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  • 자신있게!·입문
  • 2015.02.18 14:48
복근 3일차 ::: 아랫배 꼭 정복하자!

겨우 3일인데 이렇게 힘들다니...
한 달 채우시는 분들 진짜 존경스러울 정도ㅠㅠ

레그레이즈 너무 힘들어서 다 하고
배에 힘 줘봤더니 아랫배만 근육 없이 물컹..
힘든 건 이유가 있는 거였어ㅜㅜ

계속 열심히 해서 근육 잘 다지자!!
아랫배에 다시 살이 올라올 생각도 못 하도록!!

이제 스트레칭 하고 유산소 1시간 하러 출발!!
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