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  • 박츄·지존
  • 2015.02.18 15:41
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하체 9일차

오늘은 오래 서서 집안일좀 했더니
종아리가 좀 부어서
하체 운동후 L자다리운동으로
피로풀면서 글올려요^^
  • 박츄
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지존
  • 박츄
  • 02.18 15:56
  • 47되고팡 월싯 은요~ 벽에 등을 기대고 의자에 앉듯이 무릎구부려서 버티는동작인데,
    다리라인만들기 게시판 공지 보시면
    동작설명과 그림이 자세히나옵니다^^
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초보
  • 47되고팡
  • 02.18 15:50
  • 윌싯은 뭔가요??
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