정말 운동이라고는 숨쉬기 운동밖에안하던 제가 기숙사에서 매트깔고 마일리사이러스 다리운동부터 시작했습니다 시험기간이라 밥량을 극단적으로 줄일 수는 없지만 많이안먹고있는데 오히려 몸무게가 늘어나서 너무 절망적이예요 어떡하죠ㅜㅜㅜㅜ 몸무게에 너무 집착하지말아야하는데 워낙 많이나가긴하거든요ㅜㅜㅜㅜ
저는 매일 재요. 전날 어떻게 먹고 어떻게 운동했느냐에 따라서 그래프 변동을 보거든요. 그러다보면 자연히 식사나 운동에 알게모르게 자극도 되고. 저는 몸무게에 크게 심리가 흔들리진 않는 편이라 그렇게 하는데, 매일 몸무게 때문에 기분이 왔다갔다하고 영향을 많이 받는다면, 상대적으로 운동을 많이 할 수 있는 날. 운동 전에 재는 것도 괜찮지 싶구요.
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