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04월 18일 (음식 1336kcal, 운동 1110kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 1340kcal
1336/ 1878 kcal
1110/ 313 kcal
아침식사567kcal(42.44%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
퓨어 (1회분, 130g)
115kcal
델리만쥬 (6개, 90g)
267kcal
오메기떡 (1회분, 60g)
128kcal
점심식사441kcal(33.01%)
너무배고파서 바나나는 먼저먹음
바나나 (1개, 95g)
88kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식127kcal(9.51%)
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
아몬드 말린것 (1회분, 13g)
77kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g)
46kcal
저녁식사201kcal(15.04%)
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
운동1,110kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
헬스 (180분)
990kcal
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