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  • 교복이쁘게입쟝·초보
  • 2015.02.20 22:41
Q.다리라인 5일차인대용
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아빠께서 스쿼트 자세를 보시더니 자세부터 잡으라며 벽에 기대서 일단 하라고 하시더군요 근데 다리가 좀 덜 아프니깐 뭔가 운동이 덜 된 느낌? 이어서 찜찜해요ㅜㅜㅜㅜㅜ고수분들 어케해야 되죵?
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정석
  • 작심삼일x10
  • 02.20 23:38
  • 잘못된 자세는 다리를 더 아프게 하기도 해요ㅎㅎ 장기적으로 보면 처음엔 운동이 덜 된 느낌이더라도 자세를 제대로 잡고 하시는게 도움이 될거에요~ 동영상으로 자세 보고 거울 보면서 많이 따라해보세요ㅎㅎ
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