저 오늘부터 다이어트 시작햇습니다. 그런데 3월이면 개학이라 걱정이네요ㅠㅠ 이제 고2되는데 인문계라 살을 빼고 싶고 빼야할것 같은데 포기하고 그냥 공부를 하고 수능끝나고 뺄까.. 아니면 지금 조금이라도 살을 뺄까..고민이에요ㅠㅠ 학교다니면서 다이어트를 어떠케하는게 좋을까요?? 조언부탁드려요!!
아침 점심 저녁은 꼭 드세요. 아침에는 그냥 과일에 호밀빵같은거 아무것도 않발라서 드시고. 점심에는 그냥 학교 급식드시면되구 저녁에는 주스하구 고구마아니면 바나나 이렇게 소소하게 드시면 식담은 될거같고. 운동은 그냥 많이 걸으세요 아니면 집에오셔서 공부하시다가 일어나서 틈틈히 복근운동도 해주시고요
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