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  • 근육형몸매·지존
  • 2015.02.21 23:18
  • 1
Q.30일첼린지 끝나신분들께 질문요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근이 내일30일차로 끝나는데 끝나면 다시 1일부터 시작하나요?아님 그냥 중간정도로 매일해주는게 좋을까요?님들은 어찌하시는지궁금해요
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댓글 (3)

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지존
  • 근육형몸매
  • 02.22 22:28
  • 그쵸..저도 중간정도로 꾸준히해야겠어요 감사해요
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정석
  • 조화
  • 02.22 00:14
  • 전 중간정도로 하고있어요! 중간정도가 꾸준하게 할 수 있겠더라구요 ㅎㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 02.21 23:44
  • 전 중간정도로 잡았어요 ㅎㅎ 허리에 안좋을 수도 있다는 싯업 제외하고 플랭크 1분 20초 레그레이즈 40회 크런치 100회 정도로 일주일 두번 쉬고 할 예정이에요
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