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04월 18일 (음식 1262kcal, 운동 229kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1262/ 1278 kcal
229/ 213 kcal
아침식사308kcal(24.41%)
스크램블에그 (1/2인분, 0g)
173kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사342kcal(27.10%)
[포스트] 코코볼 (1인분, 60g)
207kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
오후간식146kcal(11.57%)
풀무원 망고&사과 (1회분, 120g)
50kcal
[롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g)
96kcal
저녁식사466kcal(36.93%)
[파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 50g)
146kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g)
90kcal
[베스킨라빈스] 스낵네이도 (1회분, 85g)
230kcal
운동229kcal
와이드 스쿼트 (14분)
84kcal
런닝머신 달리기 (20분)
110kcal
점핑 런지 (5분)
35kcal
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