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04월 18일 (음식 924kcal, 운동 461kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 808kcal
924/ 1524 kcal
461/ 254 kcal
아침식사273kcal(29.55%)
쌈장은 아주 조금만
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 70g)
94kcal
쌈장 (1회분, 43g)
7kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
야채볶음 (1소접시, 39g)
32kcal
점심식사340kcal(36.80%)
훈제닭가슴살 (1조각, 60g)
81kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
야채볶음 (1소접시, 59g)
48kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
오후간식227kcal(24.57%)
단호박죽 (1대접, 80g)
67kcal
두부과자 (1회분, 30g)
160kcal
저녁식사84kcal(9.09%)
단호박죽 (1대접, 100g)
84kcal
운동461kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
  • 지수맘v
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