915/ 1655 kcal
682/ 275 kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
콩밥 (1공기, 30g) | 50kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) | 30kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
느타리버섯 (1회분, 40g) | 10kcal |
청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
신타6 단백질보충제 (1회, 47.2g) | 200kcal |
참치회 (1접시, 150g) | 191kcal |
맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 502kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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