식단으로는 부족한 그것..단백질..
안녕하세요^♡^
10월에 결혼하는 예신 '빡새'😄에요.
다신을 통해 다이어트에 대해 공부하며 좋은정보들과
난생 첨보는 제품들...여러가지를 새롭게 알게되네요!
다이어리를 적다보면 영양소비율을 알려주는데,
탄수화물 섭취를 줄이는데에만 신경을 써왔었거든요.
그런데, 언젠가 팁에서 가르쳐주시길 근손실을 막으려면
적어도 60g이상의 단백질을 먹어줘야한다고 하시더라구요.
제 다이어리를 보니 탄수화물 섭취를 줄이려다 단백질도 같이
줄여지는것 같아서 신청해봐요🤔
따로 단백질을 챙겨먹으려니,
기숙사 생활중이라 요리를 잘 안해먹어서😢
기껏 챙겨먹어봐야 삶은계란이 전부에요..
이런 제게 딱 맞는 단백질음료!라니... 감동적이네요.
이제 막 다이어트에 눈 뜨고 있는 제게 더욱 건강하게 예뻐질수 있는
기회라고 생각합니당♡♡
지난 2주간의 변화만큼,
또 다시 변하는 제몸을 느끼고 싶어요~~😙😙
꼭 당첨됐으면 좋겠어요
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