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04월 19일 (음식 1327kcal, 운동 300kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 103kcal
1327/ 1355 kcal
300/ 225 kcal
아침식사570kcal(42.95%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
[풀무원] ORGA 풀무원국산콩두부 부드러운찌개용 (1회분, 100g)
70kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
버섯무침 (1인분)
123kcal
점심식사438kcal(33.01%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
오후간식129kcal(9.72%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사190kcal(14.32%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 250g)
190kcal
운동300kcal
보통 걷기 (60분)
300kcal
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